Zdrowe jelita a włosy: Jak mikrobiom wpływa na stan Twojej fryzury?
Z nadmiernym wypadaniem włosów oraz schorzeniami skóry głowy boryka się coraz więcej osób. Czy wiesz, że stan Twoich włosów może być ściśle powiązany z kondycją jelit? W poszukiwaniu przyczyn problemów z włosami warto przyjrzeć się bliżej funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, który odgrywa istotną rolę we wchłanianiu składników odżywczych potrzebnych naszym włosom.
Aktualne dowody naukowe sugerują, że mikrobiom jelitowy ma znaczący wpływ na stan skóry głowy oraz włosów. Jelita są miejscem, gdzie zachodzi zarówno wchłanianie składników odżywczych z pokarmu, jak i produkcja witamin (m.in. biotyny, kwasu foliowego, witaminy B1 i K) przez mikroorganizmy je zasiedlające. Składniki te są kluczowe dla prawidłowego wzrostu włosów. Problemy mogą się pojawić, gdy dochodzi do przerostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO), co upośledza te procesy.
Oś jelito – skóra: klucz do zdrowych włosów
Coraz częściej mówi się nie tylko o osi mózg-jelito, ale także osi jelito-skóra. Procesy zachodzące w jelitach mogą oddziaływać na stan naszej skóry i odwrotnie – choroby skórne mogą wpływać na funkcjonowanie jelit. Związek ten może mieć wpływ na procesy keratynizacji oraz modulację skórnej odpowiedzi immunologicznej, a w konsekwencji na przebieg wielu schorzeń skóry głowy, takich jak łupież, łojotok czy nadmierna suchość i podrażnienia. Te zależności można potencjalnie wykorzystać we wspomaganiu terapii różnego rodzaju problemów dermatologicznych.
Mikrobiom skóry głowy a wzrost włosów
Również mikrobiom skóry głowy odgrywa istotną rolę w procesie wzrostu włosów. Badania naukowe pokazują, że nadmierna kolonizacja bakterii Cutibacterium acnes może nasilać stan zapalny w obrębie mieszków włosowych, co ma związek z powstawaniem łysienia androgenowego. Wobec tego, warto spojrzeć całościowo na problemy takie jak dermatozy skóry głowy czy zwiększona utrata włosów.
Chcesz wiedzieć więcej?
Jeśli interesuje Cię, jak dbać o zdrowe jelita i piękne włosy, koniecznie sprawdź naszego ebooka „Sekret pięknych włosów”. Dowiesz się w nim:
- Jakie składniki odżywcze są kluczowe dla zdrowia Twoich włosów i jak zadbać o ich odpowiednią ilość w diecie.
- Jakie są najczęstsze problemy związane z mikrobiomem jelitowym i jak je rozwiązywać.
- Jakie naturalne metody mogą wspomóc zdrowie skóry głowy i zapobiegać wypadaniu włosów.
Nie zwlekaj! Kliknij tutaj i odkryj sekret pięknych włosów już dziś!
